Mein Interesse an der Präventionsmedizin hat den Ausschlag dafür gegeben, dass ich mich als Camp-Arzt bei “The Biggest Loser” bzw. “Leben Leicht Gemacht” beworben habe. Mich hat die Möglichkeit gereizt, einem größeren Publikum aufzeigen zu können, was medizinisch-therapeutisch mit natürlichen Mitteln (Ernährung, Bewegung) in der Behandlung der Fettleibigkeit möglich ist.
Dies sollte im besten Fall Ansporn zum Handeln für diejenigen Menschen sein, die selbst den Wunsch haben, ihr Übergewicht nachhaltig zu reduzieren.
Rezepte
Auf der Facebook-Seite von “Leben leicht gemacht – The Biggest Loser” finden sich diverse Informationen zur Ernährung und “Rezepte der Woche”, die über die nachstehenden Links zu finden sind.
Informationen zum Thema “Gewichtsabnahme”:
- Die wichtigsten Fragen zum Thema Abnehmen
- Wie kann ich eine Ernährungsumstellung dauerhaft beibehalten?
- Ist es gesund, so schnell so viel Gewicht zu verlieren wie bei TBL?
Die Rezepte:
- Avocado-Tortilla-Wraps mit Thunfisch
- Tomatensuppe mit Dinkelcroutons
- Mediterranes Mittelmeergemüse
- Hähnchenbrust mit Ananas
- Zucchini-Spaghetti an Kräutertomaten
- Gemüsefrikadellen mit Hummus
- Paleo-Gemüsechips mit Cashew-Aioli
- TBL-Sandwich
- Quinoa-Spinat-Bowl mit rotem Pesto
- Power-Goji-Riegel
- Himbeer-Pancakes
- Blaubeer-Porridge mit Mandeln
Videos
LLG-TBL: Warum ich Arzt geworden bin
LLG-TBL: Wie bin ich eigentlich zu “The Biggest Loser” gekommen?
LLG-TBL: Ernährungstipps für die Kandidaten
LLG-TBL: Die wichtigsten Fragen zum Thema Abnehmen
LLG-TBL: Arzt-Check: Wie krank sind die Kandidaten wirklich? (2021)
LLG-TBL: Gesundheitscheck (2019)
Bilder
Leben leicht gemacht – The Biggest Loser 2021
Leben leicht gemacht – The Biggest Loser 2022